Fundadores de criptomonedas, estrellas del deporte y celebridades están adoptando una inusual práctica espiritual: pasar días en total oscuridad, sin estímulos externos ni contacto con el mundo exterior. Esta forma radical de meditación ha ganado notoriedad gracias a centros como Sky Cave, ubicado en el sur de Oregón, donde Charles Hoskinson, creador de Cardano, y el exjugador de la NBA, Dwight Howard, han experimentado estancias intensas en habitaciones sin luz ni dispositivos electrónicos.
Tal práctica consiste en pasar varios días completamente aislado en una habitación oscura, en silencio, con alimentación limitada a tres comidas diarias entregadas a través de una trampilla. El objetivo, según los organizadores, es inducir estados profundos de introspección. «Es meditación con esteroides», afirma Andrew Holecek, autor y experto en sueños lúcidos.
Charles Hoskinson intentó completar cinco días de oscuridad, pero abandonó tras solo 12 horas. «Sombras aterradoras que roían mi alma, demonios de parálisis del sueño e incapacidad para respirar», publicó en X. Otros participantes como la comediante Tiffany Haddish o el jugador de fútbol americano Aaron Rodgers han logrado cumplir con los retiros, describiéndo experiencias transformadoras.
Aunque sus beneficios aún no están respaldados por estudios concluyentes, algunos centros, como uno en Chequia, sostienen que estas practicas pueden aliviar el estrés cronico y mejorar la salud mental. No obstante, expertos como Holecek advierten sobre los riesgos: «Conozco a gente que ha ido y ha salido peor».
La oscuridad, herramienta de exploración espiritual no es nueva. Desde tiempos antiguos, figuras religiosas como Buda o el profeta Mahoma buscaron el aislamiento en cuevas para alcanzar claridad. En la actualidad, facilitadores como Mantak Chia y Scott Berman rescatan esta tradición y advierten que, más allá de la moda, debe ser abordada con preparación y respeto.
Sky Cave reporta una lista de espera de dos años y limita las estancias a un máximo de cuatro noches. «La mayoría no está preparada para enfrentar la oscuridad sin intentar controlarla», explica Berman. Según su experiencia, los beneficios reales llegan cuando los participantes se rinden al vacío, sin intentar forzarlo.
Este auge de los retiros en oscuridad plantea preguntas sobre el deseo contemporáneo de desconexión extrema y autoconocimiento. Aunque sus efectos aún se estudian, quienes lo practican afirman que los transforma.
NotiPress/Brenda Rodríguez
